Если хочешь чтобы человек был счастлив
Читайте также
Что такое Счастье? — сверх актуальный вопрос для любого человека! Ведь только дурак или мазохист не желает себе и своим близким счастья. Но что можно считать Счастьем? И здесь, как говориться, сколько людей, столько и мнений. Можно конечно придерживаться позиции, что для каждого счастье в чём-то своём и от части это будет верно. Но почему тогда вокруг можно встретить так мало на 100% счастливых и успешных людей? Почему, все же, страданий и страдающих людей на много больше, чем счастливых, ведь люди, по идее, всё время стремятся делать именно то, что должно давать им желаемое счастье?
Вы делаете других людей слабыми, будучи костылем. Чем дольше вы их держите, тем слабее становятся их ноги. На достаточно долгое время их ноги перестанут работать вообще. Как космонавты, возвращающиеся из космоса, они не смогут встать. Жесткая любовь жесткая, не потому, что она причиняет боль человеку на приемной стороне, а потому, что это причиняет боль человеку. Мы все знаем родителей, которые годами портили своих детей, а затем отшатнулись, когда их маленькие ангелы вырастут, чтобы стать братами.
Точно так же мы все знаем людей, которые остаются в душевных отношениях только потому, что один человек слишком слаб, чтобы уйти. «Ты не понимаешь, она нужна мне!» - кричат они. Такие люди проводят свою жизнь, делая вид. Они предпочитают притворяться, что кто-то еще нуждается в них, чем тяжелая вещь. Если вы держите кого-то, остановите его. Поймите, что поддержка должна быть временной. Рано или поздно вам нужно отказаться от того, кого вы поддерживаете, и позволить им плавать или тонуть.
Ответ очевиден — большинство людей не понимают, что такое Счастье, и даже не пытались разобраться в этом вопросе как следует. А вопрос этот на столько же сложен, на сколько часто можно встретить на улице по-настоящему счастливого человека!
Счастье — это целое и очень не простое искусство, это сложнее, чем зарабатывать большие деньги или стать супер популярным специалистом в какой-либо сложной профессии. Ведь это касается Души человека, его внутреннего мира, и здесь не действуют законы материального мира.
Счастье может быть испытано только из первых рук. Независимо от того, насколько невероятен момент, вы не можете заставить кого-то испытать свою невероятность. Как бы вы ни были счастливы, вы не можете дать кому-то свое счастье. Счастье не может быть испытано из вторых рук.
Счастье - часть вашего здоровья. И, как и все остальное, ваше здоровье не может быть разделено. Конечно, вы можете привести пример и надеяться, что другие учатся жить здоровой жизнью, но вы не можете сделать их здоровыми. Вы можете уложить их вниз и заставить кормить их здоровую пищу, а затем заставить их мышцы заниматься физическими упражнениями, а затем заставить их думать только о позитивных мыслях. Вы должны дать людям пространство, чтобы понять, как быть счастливыми сами по себе. Им нужно научиться быть счастливыми без вас.
В данной статье мы рассмотрим:
- Что такое Счастье — определение и формулу счастья
- Основные иллюзии и заблуждения о Счастье или чем счастье не является
- Источники Счастья, какие они бывают
А о том, как Счастье достигается — читайте в продолжении данной статьи
Что такое Счастье — определение и формула Счастья
Счастье — это состояние, которое человек испытывает здесь и сейчас, состояние Души, когда человека переполняет радость, восторг, и другие позитивные чувства. Кроме того, состояние Счастья предполагает, что отсутствуют негативные чувства и эмоции, которые порождают страдания и боль.
Им нужно научиться создавать свое собственное счастье изнутри. Жизнь для кого-то еще эгоистична. Когда вы даете кому-то, кто постоянно жалеет себя за внимание, вы тренируете их, чтобы жалеть себя. Вы также тренируете их, чтобы они нуждались в вас. Это напрасно и эгоистично. Слишком много людей испытывают чувство собственного достоинства от помощи другим, кому не нужна их помощь. Эти люди понятия не имеют, кто они, но они знают, что им нужны другие люди. По крайней мере, это то, что они говорят себе.
Не обманывайте себя, другие нуждаются в вас гораздо меньше, чем вы думаете. Ваши коллеги, друзья и члены семьи не нуждаются в вас, чтобы постоянно рассказывать им, что делать. Им не нужны ваши раздаточные материалы. Вместо этого они нуждаются в вас, чтобы отступить. Им нужно пространство. Им нужно, чтобы вы разрешили им сделать это самостоятельно или не пробовали. Это может показаться суровым, но лучшее, что вы можете сделать для других людей, - это поощрение самостоятельности.
Формулу счастья можно определить так: — «Счастье — это множество мощных источников радости в жизни человека и отсутствие источников страданий» , — когда в числитель ставятся источники радости, и чем их больше, тем лучше, а в знаменатель источники страданий, само собой, чем их меньше, тем лучше (в идеале, чтобы их вообще не было). А теперь рассмотрим какие бывают источники радости, но для начала немного о заблуждениях.
Подумайте, как вы научились кататься на велосипеде. Возможно, сначала у вас были тренировочные колеса. Тогда, может быть, ваш папа или мама побежали рядом с вами и подтолкнули вас. Вы падали пару раз? Мать-птицы бросают своих детей из гнезда задолго до того, как младенцы готовы. Иногда птиц-младенцев выбрасывают из сотен футов над землей. Мать птицы делают это, потому что они знают, что это единственный способ, которым малыши будут учиться летать и выживать в дикой природе.
Мир - это трудное место для жизни, и вы не делаете никого, кому бы хотелось, чтобы жить счастливым. Единственное, что вы делаете, это эгоизм. Прекратите жертвовать собой. Лучше привести пример, чем через жертву. Сосредоточьтесь на том, чтобы сделать вашу жизнь примером того, что могут достичь другие люди. Научитесь быть счастливыми самостоятельно, без других людей в зависимости от вас.
Иллюзии о Счастье или что счастьем не является
Для начала нужно понять главное: Счастье — это не то, что человек держит в руках, не то, чем он обладает, а то,что он чувствует в своём сердце. Два любящих друг друга человека могут быть безмерно счастливы, найдя свой рай даже в шалаше, а другая супружеская пара, с ненавистью и злобой в их сердцах будут испытывать ад в душе, даже в самом красивом и богатом дворце в мире.
Вы никогда не достигнете своего полного потенциала. Ваша жизнь - ограниченный ресурс. Если вы тратите все свое время и энергию, пытаясь сделать других счастливыми, у вас ничего не останется для вашей собственной жизни. Единственный способ полностью реализовать свой потенциал - сосредоточиться на том, чтобы сделать себя максимально счастливым. Сосредоточьтесь на том, чтобы сделать вашу жизнь невероятной. Чем счастливее вы и чем невероятнее ваша жизнь, тем больше других людей захотят ее воспроизвести.
Ваша радость будет сажать семя в их голове - семя, которое они могут взращивать и расти самостоятельно. Установив пример того, что возможно, вы вдохновляете других создавать свою счастливую жизнь. Вопреки распространенному мнению, самая бескорыстная вещь, которую вы можете сделать, это жить для себя. Возложение на бремя радости других людей не только эгоистично, но и непродуктивно. Единственный способ вырастить счастье - это посадить семена. Лучший способ вдохновить других на полный потенциал - стремиться к тому, чтобы полностью реализовать свой потенциал.
Чем Счастье не является:
Счастье — это не вещь , не хлеб, не деньги, не дом, не автомобиль, не золотые украшения и т.д. Ведь богатые материально люди страдают не меньше, чем те, у кого денег мало — «Богатые плачут не меньше бедных:)».
Счастье — это не бесконечные чувственные удовольствия: секс, вкусная еда, новые шмотки и т.п. Много людей имеют всё это, и при этом живут с пустой душой и неудовлетворённостью в сердце. А проходит время и все эти внешние побрякушки перестают приносить удовольствие.
Живи счастливой и полной жизнью, и ты будешь руководить тем, чтобы другие вели счастливую и полноценную жизнь. С какими из вышеперечисленных пунктов вы согласны с большинством? С чем вы согласны? Это парадокс: не должны ли самые совершенные быть хорошо подготовленными, чтобы делать выбор, который максимизирует удовлетворенность жизнью?
Есть три вещи, когда основные потребности удовлетворены, что академическая литература указывает на составляющие счастья: иметь значимые социальные отношения, быть добрыми к тому, что он проводит за свои дни, и иметь свободу принимать жизненные решения самостоятельно.
Счастье — это не информация, не знания (хотя нужные знания помогают достичь счастья, если их правильно применить). Уровень эрудиции и интеллекта напрямую не делает человека Счастливым. Есть очень много умных и глубоко несчастных людей в мире, и думаю вы даже таких знаете.
Способности, таланты, достоинства (качества человека: Благородство и т.д.) — также не являются Счастьем в чистом виде, не смотря на то, что достойные личные качества могут способствовать его достижению. Вспомните, известные и талантливые люди, часто много страдают, а иногда, не смотря на свой талант, являются очень несчастными (звёзды эстрады и кино, др.).
Но исследование счастья также дало что-то менее очевидное: быть более образованным, богатым или более совершенным, мало что может предсказать, будет ли кто-то счастлив. На самом деле это может означать, что кто-то с меньшей вероятностью будет удовлетворен жизнью.
Этот второй вывод - загадка, что Радж Рагхунатхан, профессор маркетинга в Техасском университете в Остинской школе бизнеса МакКомба, пытается понять в своей недавней книге Если ты такой умный, почему ты не счастлив? Письмо Рагхунатана относится к категории самопомощи, но его приверженность научным исследованиям служит балластом для более ярких тенденций жанра.
Счастье — это живущая человеке, в его сердце Радость, и чем она больше и мощнее, тем сильнее состояние Счастья.
Источники Счастья — какие они бывают и что выбрать
Все возможные источники Радости можно разделить на несколько категорий: низменные источники или недостойные, краткосрочные или сиюминутные, долговременные внутренние (в Душе человека) и внешние (в его жизни). Кроме того, источники Радости и Счастья сильно отличаются по своей мощности, это как движок от мопеда или целая электростанция, сколько энергии счастья тот или иной источник может давать.
Джо Пинскер: Одно из предпосылок вашей книги состоит в том, что у людей может быть ощущение того, что сделает их счастливыми, но они подходят к этим вещам способами, которые не максимизируют счастье. Не могли бы вы привести пример этого отключения? Радж Рагхунатхан: Если вы берете на себя потребность в мастерстве - потребность в компетентности - есть два широких подхода, которые можно принять, чтобы стать очень хорошими в чем-то. Один из подходов состоит в том, чтобы участвовать в том, что люди называют социальными сравнениями.
То есть, желая быть лучшим в том, чтобы что-то делать: «Я хочу быть лучшим профессором», или что-то в этом роде. Есть много проблем с этим, но одна большая проблема заключается в том, что его очень сложно оценить. Каковы критерии для оценки кого-то по конкретному измерению? Каковы критерии для того, чтобы быть лучшим профессором? Это касается исследований, преподавание? Даже если вы принимаете только преподавание, это рейтинги, которые вы получаете от студентов, или это контент, который вы сдаете в классе, или количество студентов, сдающих экзамен, или сдающих экзамен, и действительно ли это в нем? это становится очень трудно судить, потому что эти критерии становятся все более двусмысленными, поскольку поле становится более узким или более техническим.
1. Низменные, недостойные источники радости , которые мы даже не берём в расчёт: подсмотреть в щёлочку и порадоваться, украсть, чтобы никто не заметил, сплести интригу, мастерски сделать пакость и т.п. Это не чистая радость, радость на страдании других, за такие дела всегда придётся платить и платить собственным счастьем и собственной душой, её страданиями.
Итак, что происходит в целом, так это то, что люди склонны тяготеть к менее двусмысленным, даже если они не так уж и важны. Люди оценивают лучших профессоров по количеству получаемых ими наград или зарплате, которую они получают, или типу школа, в которой они находятся, что, возможно, на первый взгляд похоже на то, что это хороший критерий для оценки того, насколько хорош кто-то, но в то же время он не имеет отношения к конкретной области.
И эти критерии - это те, которые мы быстро адаптируем. Поэтому, если вы получите огромный рейз в этом месяце, вы можете быть счастливы в течение месяца, двух месяцев, может быть, шести месяцев. Но после этого вы привыкнете к этому, и вам захочется еще один большой удар. И вы хотите продолжать получать их, чтобы поддерживать свои уровни счастья. У большинства людей вы можете видеть, что это не очень устойчивый источник счастья.
2. Краткосрочные источники радости — день рождения и новый год (праздник), победа на соревнованиях, получение премии или зарплаты, покупка автомобиля и т.п. Здесь человек может испытывать состояние Счастья, но оно длится, как правило, короткое время (считанные мгновения), и всё, нужно жить дальше, к чему-то стремиться и что-то делать. Таких источников радости, чтобы быть Счастливым по-настоящему бесконечно мало.
Пинскер: Каков другой настрой? Когда вам не нужно сравнивать себя с другими людьми, вы тяготейте к вещам, которые вы инстинктивно наслаждаетесь, и вы хорошо себя чувствуете, и если вы просто сосредоточитесь на этом в течение достаточно долгого времени, тогда шансы очень и очень высоки, чтобы вы все равно продвигались к мастерству, а слава и власть, и деньги, и все придет как побочный продукт, а не то, что вы преследуете напрямую, пытаясь быть выше других. Это отношение или мировоззрение, которое вы воплощаете в жизнь.
И это мировоззрение можно охарактеризовать просто для простоты в одной из двух моделей: одна крайность - это своего рода подход, ограниченный скудностью, что моя победа будет идти на чужую потерю, что заставляет вас участвовать в социальных сравнениях. Пинскер: Меня очень интересовала линия, которую вы рисовали в книге между изобилием и скудностью, потому что это мгновенно заставляет меня думать об экономике: экономика во многих отношениях изучает все, что мало. Можете ли вы рассказать о психических процессах, которые играют, когда люди думают с точки зрения нехватки?
3. Долговременные внешние источники радости — любимая работа , когда человек испытывает радость и наслаждение от неё, взаимоотношения с любимыми людьми (семья, друзья), занятия спортом и другие сферы жизни, куда человек тратит основное её время. Чтобы быть счастливым, нужно чтобы всё, чем вы занимаетесь, куда тратите своё время, доставляло вам радость, давало прилив энергии и сил. А зачем нужны работа и отношения, которые заставляют человека страдать и высасывают из него все жизненные соки. другими словами — убивают его.
Если вы попали в зону войны, если вы находитесь в бедственном районе, если вы боретесь за свою выживание, если вы в спортивном спорте, таком как бокс, мышление дефицита играет очень важную роль. Большинство из нас - это продукты людей, которые выжили в том, что было очень и очень долгое время, в нашей эволюции как вид, ограниченная скудностью вселенной. Пищей было мало, ресурсов было мало, плодородной земли было мало, и так далее. Таким образом, у нас есть очень жесткая тенденция быть ориентированной на дефицит.
Если я, например, в рекламном агентстве или в разработке программного обеспечения, это те области, где сейчас проявляется в довольно большом количестве исследований, которые вы на самом деле лучше выполняете, если не ставите себя под нехватку мышление, если вы не беспокоитесь о результатах и наслаждаетесь процессом чего-то, а не целью. Пинскер: Поскольку мы с трудом можем думать с точки зрения скудности, меня очень интересует, что можно сделать, чтобы подтолкнуть кого-то к другому мышлению. Один из экспериментов, о которых вы говорили в книге, обнаружил, что работники, получившие ежедневную электронную почту, чтобы напомнить им о принятии решений, которые максимизировали счастье, были значительно более счастливыми, чем те, кто не получил электронную почту.
4. Долговременные внутренние источники радости , часть из которых для человека могут стать вечными — 1. Уважение к себе (внутреннее достоинство, позитивное отношение к себе), если его нет, если человек себя не любит, он никогда не будет счастлив. Каждому для счастья нужно знать за что себя уважать, ценить и любить. 2. Энергетические источники силы — то, что человек может испытать в медитации, когда в нём пробуждается энергия, в творчестве, когда он творит и т.д. 3. Чувства — это мощнейший источник радости для тех, у кого открытое сердце. Чувство уважения, благодарности, дружбы, преданности и любви могут давать человеку состояние огромного Счастья. Не даром говорят, что самые несчастные люд те, кто не способны любить. 4. Вера — вера в Бога, вера в Добро. Вера — это чувство, огонь, огромная позитивная сила, которая живёт в сердце человека. Вера даёт человеку и Счастье, от ощущения присутствия Бога в его жизни, от осознания, что Бог его любит и помогает ему, и состояние огромной силы, как бесконечный источник энергии. Именно вера была источником той силы, благодаря которой люди во все времена совершали самые невероятные подвиги, чудеса отваги и героизма. Отсутствие веры — разрушает покой, мир внутри человека и вводит его в уныние. 5. Служение — способность отдавать, бескорыстно творить Добро для других людей и на благо всего мира — даёт человеку наивысшее состояние Счастья. Эгоист не способный отдавать, а стремящийся только брать, жить за счёт других — никогда не достигнет удовлетворения, он будет не удовлетворён всегда, сколько бы он не тянул в свою нору.
Счастье окружает нас каждый час, каждую секунду. Мы его просто не замечаем. Чтобы быть счастливым, не нужно думать о том, что прошло и что будет, нужно жить в реальном мире. Ведь научившись жить «здесь и сейчас», вы поймете, что жизнь – это и есть счастье. Это понимают не все, в основном люди, пережившие страшную трагедию. Научитесь жить «реальной жизнью» без каких-либо катастроф и трагедий.
Ошибка многих людей заключается в том, что они думают, будто счастье появится просто так, свалится с небес! Многие даже не знают, что им на самом деле нужно для счастья: любовь или деньги, машина или квартира? Что им действительно нужно? С рождения нам все дано, требуется только научится брать то, что нужно. Чтобы получить от жизни «все», нужно много работать. Но многие хотят все быстро, как с лампой Алладина: потер, загадал желание и жизнь прекрасна!
Есть один мультфильм, в котором говорится о мечтающем об огромном количестве мороженого юноше. Он так хотел это мороженое, что, получив его, сразу все сьел и стал инвалидом.
Ты должен все добиваться сам, и тогда ты будешь счастлив.
Забудьте о прошлом и не думайте о будущем. Живите сегодняшним днем и помните, что жизнь – это огромное счастье.
Привет, читатель! Что такое жадность? Откуда появляется это чувство? Жажда быть богатым человеком особенно проявляется в нашей стране. Хочется немного сравнить это чувство с другими странами. К примеру, США. Не так давно я немного проанализировал происходящее по фильмам. Зная, как живут люди в России, я наблюдаю фильмы, которые говорят, что наши люди живут ну очень богато, ездя на крутых машинах, имеют крутые офисы, большие деньги, о работе и речи даже нет. Разве так все у нас? Или просто хотелось бы так жить?
Теперь проанализируем американские фильмы, что у них? Конечно, я не в курсе всех ценностей США, но знаю, что у них на первом месте стоит достойная работа, повышение и так далее. Что мы видим в фильмах? Достойная работа, повышение, примерная семья, большой красивый дом. По фильмам видно, к чему вообще пытается стремиться человек, и какой видит свою идеальную жизнь. Может быть, я не прав, но мне так кажется.
Итак, жажда быть богатым пока проявляется только у русского народа. Давайте заглянем в другие страны. Европа - на первом месте работа, но нет сильного стремления быть нереально богатым; в Азии семья на первом месте; про Африку даже и не думаем. Неужели жажда быть богатым проявляется больше всех у русского человека?
Как это называется, когда у тебя внутри тепло, ты всем доволен и хочешь, чтобы все оставалось так, как есть?
Полагаю, это называется счастьем.
© Терри Пратчетт
Отвечая на вопрос, что такое счастье, мы чувствуем себя настоящими экспертами и уверенно декларируем: семья! А кто-то скажет: богатство (любовь, карьера, гармония, самореализация, этот список можно продолжать до бесконечности). Так и хочется задать следующий вопрос: вы счастливы? И тут начинается самое интересное.
Сколько бы трактовок счастья ни сочинялось современными писателями и философами, сколько бы притч о нем ни цепляло нас в социальных сетях, сколько бы мы ни рассуждали о сути счастья, счастливее почему-то не становимся.
Чем больше издается книг с типичным заголовком «Как стать счастливым», тем интенсивнее разрастается число несчастных людей.
Да потому что гонимся за счастьем сломя голову. Жить разучились, создавать разучились, ослепли духовно, потеряли самоконтроль. И всему одно эгоистичное оправдание: я просто хочу быть счастливым.
Может, поэтому и нет счастья, что мы придаем ему так много значения, наделяем его непонятными характеристиками. Думаем, что оно придет когда-нибудь, свалится, как яблоко на голову Ньютона, и изменит нашу жизнь.
А вдруг оно обычное, будничное и привычное, но мы не ценим его? Не ценим потому что оно досталось нам просто, без усилий. Счастливый момент не воспринимается мозгом как счастье. Потом, в рабочей рутине, спустя 5 лет вы вспомните, как здорово было отдыхать в гамаке на даче. А ведь вы не любили там бывать, жаловались, что нет интернета, слишком душно и т. д.
Поэтому запомните…
Правило 1. Цените мир, который окружает вас сейчас и здесь. Полюбите, примите атмосферу вокруг себя, вы же создали ее сами! Через месяц, даже завтра, все может резко измениться. И офисные будни вы будете вспоминать с тоской, как нечто прекрасное и счастливое. А вы рветесь домой, ищете способ убить время.
Не ищите в счастье чего-то особого, не думайте, что оно обязательно должно быть глобальным и всеобъемлющим.
Со временем будет и такое. Если научитесь ценить и бережно использовать то, что имеете.
Приспосабливайтесь к обстоятельствам, какими бы они ни были, не нойте, не тратьте нервы свои и других. Отключили свет? Радуйтесь, что ваши глаза наконец-то отдохнут от компьютера, и есть повод укутаться в теплый плед. У вас появилась новая работа, которая отнимает много сил? Учитесь открывать в себе скрытые возможности, о которых вы, возможно, не подозревали. Холодно в доме? Чаще прыгайте, приседайте, убирайте и выполняйте другую физическую работу: будет теплее.Вы будете счастливы!
Счастье и его границы
Может, потому нам и «чего-то не хватает», что никто не конкретизирует понятие «быть счастливым». Это быть каким: богатым? известным? влюбленным? Тогда сколько денег нужно, чтобы стать богатым счастливым человеком? Много? То-то же. Мы и сами не знаем, сколько и чего нам нужно, чтобы выпалить на одном дыхании заветное «я счастлив».
Правило 2. Позвольте своей душе быть пилотом, а мышлению – художником. Пусть оно нарисует «аэропорт», в котором будет комфортно душе. Все в подробностях. Встретить человека? Какого? Чем он должен обладать, что вас может покорить? Если вы хотите открыть свое дело, подумайте, где бы мог располагаться ваш офис? Каких людей хотите видеть в качестве своих партнеров?
Созидайте, думайте, не позволяйте времени уходить на просмотр сериалов, на «тяжкие раздумья».
Если хочется погрустить, позвольте себе это прямо сейчас.
Если вы будете носить в себе кирпичи невысказанных обид, жить будет тяжело. Окунитесь в негативные эмоции на конкретный промежуток времени и не продлевайте его. А потом так же, «по графику», наступит ощущение гармонии и счастливое легкое состояние души.
Знайте, что счастье бывает «безграничным» только в художественной литературе. В прозе жизни оно как раз имеет границы. И чем четче вы их представите, тем более досягаемым станет для вас счастье.
Вы почувствуете себя счастливее, зная, что именно вам нужно, и призрак «чего-то-не-хватает» улетучится из вашего бытия.
В противном случае вы будете бесцельно страдать, соображать, почему вы не такой, как все, почему плохо вам. И еще сотня подобных «почему» будет вас преследовать.
Счастье и его цена
Счастье, к сожалению, небескорыстно. Оно стоит денег. Каких именно - зависит от личности, т. е. от вас. Разве мало мы тратим денег на вещи, которые помогают нам ощутить кратковременное, минутное счастье? Мы окружаем себя предметами, с которыми нам будет комфортнее. Чувствуем, как поднялось настроение, и в следующий раз снова бежим за покупкой, чтобы придать будням оттенок счастья.
Правило 3. Не стимулируйте себя к проявлению «счастливого» состояния. Каждый раз применять допинг, чтобы создать иллюзию счастья, – это губительный принцип. Вы всякий раз будете интуитивно чувствовать фальшь, понимая, что тратите деньги на ерунду.
В качестве единичного случая это нормальный подход. Иногда нужно потратить какую-то сумму из зарплаты, чтобы было желание зарабатывать дальше. Но не более того.
Помните: шопоголизму подвержено две категории людей – богатые или несчастные.
Поэтому остыньте, проанализируйте ситуацию и подумайте: может, лучше в шахматы поиграть с другом или прогуляться на свежем воздухе? Подключайте ваше развитое мышление, парите над мирскими сиюминутными потребностями. Учитесь превозмогать жадность и не требовать у жизни того, что есть у других. Вы станете счастливее, и это подтверждено опытом многих людей.
Счастье и количество денег
Не стоит кривить душой, утверждая, что счастье не в деньгах, и даже не в их количестве. Да, состоятельные люди озабочены теми же вопросами и проблемами, что и мы.
Плачут ли богатые, интересно не только нам. Психолог Эд Динер всерьез занялся исследованием этого вопроса. Проведя опрос 100 самых богатых людей по версии журнала Форбс, он выяснил, что они не намного счастливее среднестатистических американцев.
Но финансовая независимость дает больше возможностей. Все упирается в деньги – увлечения, качество жизни, воспитание детей, состояние здоровья. В 50% случаев счастье пребывает в зависимости от материальных возможностей.
Правило 4. Не возмущайтесь материальной природой счастья. Если для вас любая тема, касающаяся денег, является «больной», поправляйте свое положение, приобретайте навыки правильного обращения с деньгами. Найдите другую работу, где вас будут ценить еще и в материальном эквиваленте.
Перестаньте концентрировать внимание только на достижении материальных благ и станете счастливее.
Делайте то, что нравится – это маленькая, но эффективная инъекция от унылого состояния.
Счастье как самоцель
Многие придают счастью ранг жизненной цели. Их поступки сводятся к стабилизации и укреплению психологического равновесия. Такой человек озадачен, серьезен, задумчив. Пытаясь прийти к счастливому существованию, он не замечает, как жизнь проходит мимо. Все вокруг меняется, обновляется, стремится, а человек все никак не становится счастливее. Находятся проблемы, дела, цели, и они воспринимаются как обычное, рутинное, бытовое.
Вы когда-нибудь задумывались, что прохождение жизненного пути – это и есть счастье?
Да-да, все эти «преграды» на пути к нему, их преодоление. Эта борьба с обстоятельствами или бесцельное следование им.
На самом деле, ничего бесцельного не бывает и просто так ничего не происходит.
Вот эта вся канитель, которой вы вышиваете свои будни, и есть счастье. Никогда не иссякнет поток проблем, список незавершенных дел, и в этом суть. Человек, как существо разумное, всегда мучается, ищет свой путь, свое "Я", собственное место в этом мире. В поиске он и становится счастливым. Видим ли мы счастье в прохождении жизненного пути, ведь это слишком просто? А нам привычнее все усложнять.
Правило 5. Не нужно пытаться найти то, что вы и так имеете. Этот миг – счастливый, потому что вы есть, вы живете. А завтра будет новый день, другая погода, другое настроение. Чудесно и просто. Научитесь это брать от жизни.
Счастье в масштабе одной личности
Колорит и самобытность личности заключается в уникальной системе ценностей. Пока вы даете окружающему миру свою, ярко выраженную индивидуальную оценку, вы существуете как личность. Когда она и ее проявление теряют краски, тускнеют, вы настолько же исчезаете.
До тех пор, пока мир для вас окрашен в яркие тона, вы полны потенциала, в вас есть огонь. Что позитивная оценка, что негативная, играют одну роль – они составляют самобытность вашей личности, ее яркую индивидуальность.
Послушав советы психологов, человек пытается избегать негативных оценок и эмоций. Но стоит ему искусственно лишить себя негативного, как он тонет в собственном безразличии.
Правило 6. Не теряйте вкус к жизни. Тогда правило 5 станет для вас достижимым.
Помните, пока вы ярко воспринимаете мир, вы знаете, что для вас есть гармония, а чего следует избегать. Таким образом, вы формируете и отношение к жизни, и отношение к своей счастливой роли в ней.
Если вы личность со сформированной системой ценностей, то ваше видение счастья так же уникально, как и вы. Постарайтесь определить ориентиры самостоятельно. Не позволяйте счастью сделать вас зависимым от него. Долгое пребывание в счастливом состоянии ослабляет иммунитет против стрессовых ситуаций, а значит, будьте разным!
Правило 7. Не выполняйте остальные правила.
Потому что правил у счастья нет. Оно слишком разное: от тихой радости бытия до пылкого восторга.
Один видит счастье в путешествиях и общении с позитивными людьми. Другой счастлив, пребывая в гармонии с окружающим миром. А третьему человеку достаточно выпить крепкого чая, и он при этом тоже будет счастлив.
Одни считают, счастье – это умиротворенное состояние, или состояние удовлетворенности жизнью. Другие уверены, что счастье – это уверенность: в себе, в завтрашнем дне, в близком человеке. Еще кто-то думает, что стать счастливым можно лишь пытаясь осчастливить кого-то, т. е. находит счастье в служении.
Со всеми этими трактовками можно и поспорить, и согласиться. Поэтому наша цель – не склонить вас к какому-то мнению, к каким-то постулатам и правилам, а всего лишь пролить свет на тему счастья в жизни человека.